ФИТНЕС

Все прекрасно знают слово фитнес, оно сейчас везде. Однако в широком смысле фитнес – это общее значение упражнений целью которых является обретение спортивной формы. Пожалуй, фитнес – это идеальное направление для девушек, так как здесь отсутствует необходимость работать с тяжелыми весами и выполнять сложные физические упражнения.

Сейчас выделяют несколько направлений фитнеса для девушек, а именно: поле-дэнс, степ аэробика, стретчинг и другое. В сети спорткомплексов «Спортренд» предоставляется широкий выбор направлений по тренировкам в фитнес зале.

Фитнес зал Спортренд

В нашей сети функционируют фитнес залы, оборудованные по полной необходимости в инвентаре. Залы для фитнеса действуют в комплексах города Киева: Позняки и Троещина, а также в нашем александрийском комплексе.

Предлагаемые направления:

Pole Dance занятия на пилоне – современное танцевальное направление в которые входит силовая нагрузка и растяжка мышц. Некоторые элементы полденса довольно сложны для неподготовленного человека, однако, тренировки составляются таким образом, чтобы нагрузка распределялась в зависимости от уровня подготовки клиента.

Степ аэробика проводятся в фитнес зале с наличием специальной степ платформы. Занятие степом благотворно влияют на мышцы ягодиц, голени и икроножной мышцы. Также, тренирует связки и суставы.

Беллидэнс – в переводе это танец живота, однако это не классический вид танца с ближнего востока, а современная его интерпретация. В ходе тренировки тренируется практически каждая группа мышц.

Пилатес – данное направление фитнеса занимается приведением фигуры в порядок, а именно поможет подтянуть живот, убрать лишний жир в фигуры, а также улучшит осанку. Особенно полезно у кого есть сколиоз или другие виды нарушения опорно-двигательного аппарата.

Йога – точнее фитнес йога. Идеальный симбиоз физических нагрузок, с техниками релаксации.

Стретчинг или растяжка – упражнение, направленное на растягивание различных групп мышц. Данный тренинг поможет избавится от проблем со спиной и проблемы с позвоночником.

Аквафитнес – комплекс упражнений который проводится в бассейне, таким образом эффект сохраняется, а нагрузка на опорно-двигательный аппарат уменьшается в разы!

Групповые тренировки по фитнесу

Сеть спорткомплексов Спортренд предлагает все виды фитнес занятий в формате групповых тренировок, под руководством опытнейших тренеров.  Расписание групповых занятий, а также дополнительные консультации по фитнесу можете уточнить у наших администраторов или на страницах спорт комплексов в соответствующем разделе.

Комплексы с даной услугой